나르시스트란 자기애성 인격장애를 가진 사람들을 일컫는 말입니다. 이들은 자신에게 지나치게 몰두하며 타인과의 관계에서는 공감능력이 부족하기 때문에 주변사람들이 힘들어 하는 경우가 많습니다. 특히나 자녀 양육시 이러한 특성이 두드러지게 나타나는데요, 아이와의 상호작용에서도 문제가 발생하게 됩니다. 이번 시간에는 나르시스트 부모에게서 나타나는 특징과 문제점 그리고 해결방안에 대해 알아보겠습니다.
나르시스트 부모 밑에서 자란 아이는 어떤가요?
나르시스트 부모 아래에서 자란 아이들은 자존감이 낮고 우울증 증상을 보이는 경우가 많다고 합니다. 또한 성인이 되어서도 대인관계 형성에 어려움을 겪는다고 해요. 하지만 그렇다고 해서 무조건 나쁜 영향만을 주는 것은 아닙니다. 오히려 좋은 점으로는 자립심이 강하고 독립성이 강하다는 장점이 있다고 하네요.
나르시스트 부모에게는 어떤 특징이 있나요?
나르시스트 부모에게도 몇가지 특징이 존재하는데요, 첫번째로는 과도한 칭찬 및 보상심리 입니다. 어린시절 부터 끊임없이 사랑받고 인정받기 위해 노력하지만 정작 그것이 충족되지 않으면 분노하거나 좌절한다고 해요. 두번째로는 완벽주의 성향입니다. 모든 일을 완벽하게 처리해야한다는 강박관념 속에서 살아가며 실패했을 때 크게 좌절하기도 한다고 합니다. 세번째로는 감정조절 장애입니다. 화가 나면 물건을 던지거나 폭언을 일삼고 폭력적인 행동을 보이기도 하죠. 마지막으로는 의존욕구 입니다. 항상 누군가에게 의지하고 싶어하고 혼자서는 아무것도 하지 않으려고 하며 무기력함을 보인다고 합니다.
나르시스트 부모로부터 벗어나는 방법은 없나요?
나르시스트 부모로부터의 탈출방법은 의외로 간단합니다. 우선 상대방의 입장에서 생각해보는 연습을 해야합니다. 내가 원하는 대로 되지 않는다고 해서 화를 내는 것은 옳지 못한 행동이라는 것을 인지하고 다른 사람의 입장에서 생각해본다면 서로간의 갈등을 줄일 수 있겠죠? 다음으로는 대화시간을 늘리는 것입니다. 하루종일 같이 붙어있는 가족이지만 각자의 생활패턴이 있고 바쁘다보니 대화할 시간이 많이 없을텐데요, 일주일에 한두번이라도 한시간씩 대화하면서 서로의 마음을 이해한다면 건강한 가정생활을 유지할 수 있을 거예요.
